BOXING CLUBとは 実戦における対戦相手の崩し方‼～相手を崩すための「距離」を見極める実戦テクニック～
ボクシングの実戦で相手を崩すには、強いパンチよりも距離感が重要です。相手が反応する距離の見つけ方、フェイントの使い方、反応を見て攻撃を組み立てる実戦テクニックを現役トレーナーが解説します。
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BOXING CLUBとは 
BOXING CLUBとは なぜボクシングはストレス解消になるのか？｜元BOXING CLUB会員のトレーナーが感じた効果
元BOXING CLUB会員であり、現在はトレーナーとして働く高須賀トレーナーが、ボクシングがストレス解消に効果的だと感じた理由を実体験を交えて解説。全身運動、集中力、小さな成功体験が心と体をリフレッシュさせる理由を紹介します。
BOXING CLUBとは 【ボクシング】相手のパンチで目を瞑ってしまう理由とは？～目を開けていられるのも、練習で身につく技術です
ボクシングでパンチが来ると目を瞑ってしまうのは、怖がりではなく自然な防御反応です。初心者がグローブを見すぎてしまう理由、身体が固まる原因、目を開けて相手を見るための練習方法を現役トレーナーが解説します。
BOXING CLUBとは 真夏のボクシング練習で気をつけるべきこと～暑い季節こそ、安全に続ける意識が大切です
真夏のボクシング練習で注意したい熱中症対策、水分補給、休憩の取り方、練習強度の調整をトレーナーが解説。夏でも安全にボクシングを続けるためのポイントを紹介します。
BOXING CLUBとは 練習を習慣化するコツ｜元大手英語コーチングスクール講師が実践した継続の仕組み
ボクシングの練習が続かないのは意志が弱いからではありません。元大手英語コーチングスクール講師のトレーナーが、習慣化の4つのサイクルをもとに、練習を無理なく続けるコツを解説します。
BOXING CLUBとは 40代・50代から始めるボクシング｜年齢を理由に諦めない運動習慣
40代・50代からボクシングを始めても大丈夫？体力低下や運動不足が気になる方へ、実際に70代・80代で挑戦する会員様の例を交えながら、年齢を重ねてから始めるボクシングの魅力を解説します。
BOXING CLUBとは なぜボクシングでワンツーは重要なのか？〜中上級者編～
ボクシングのワンツーは、初心者が最初に覚える技でありながら中上級者ほど難しさを感じる基本技術です。実戦で決まりにくい理由、読まれない使い方、プロが磨き続ける本当の意味を解説します。
スポーツ選手 ボクサーの減量は「食べないこと」ではない~強い体を作るための栄養管理と食事バランス
ボクサーの減量は、ただ食べないことではありません。体重を落とすだけでなく、筋力・スタミナ・集中力を保ち、試合で動ける体を作るためには栄養管理と食事バランスが重要です。現役トレーナーが、減量期の食事、PFCバランス、水抜きのリスク、一般のダイエットにも活かせる考え方を分かりやすく解説します。
BOXING CLUBとは ジャブはなぜ重要なのか？〜中上級者編〜 ジャブが雑な人は、試合の作り方も雑になる
ボクシングで最も地味に見えるジャブは、実は距離感、リズム、ディフェンス、駆け引き、強打へのつなぎまで担う重要なパンチです。初心者にも分かりやすく、ジャブがなぜ大切なのかをトレーナー目線で解説します。
BOXING CLUBとは ディフェンスが上手い人は何を見ているのか～“避ける人”は、本当にパンチを見ているのか？～
ボクシングで「パンチが見えているのに当たる」と感じる人へ。ディフェンスが上手い人が見ている場所、パンチの予兆、胸を見る理由、避けるコツをトレーナー目線で分かりやすく解説します。
BOXING CLUBとは ボクシングにおける「駆け引き」とは何か～殴り合いの前に始まっている、“見えない勝負”～
ボクシング未経験の人からすると、リングの上は「どちらが強く殴れるか」の世界に見えるかもしれません。もちろん、パンチ力は大...
BOXING CLUBとは ボクシングに“重すぎる筋トレ”は必要か？― 重量より「動ける身体」を作る発想 ―
「もっと重い重量を上げた方がパンチは強くなるんですか？」ジムでもよく聞かれる質問です。たしかに筋力は大切です。ベンチプレ...
BOXING CLUBとは 拳と刀の共鳴──ボクシングと居合いが教えてくれること
私は長年ボクシングに親しんできましたが、最近になって居合いという全く異なる世界に足を踏み入れました。初めて刀を手にした瞬...
BOXING CLUBとは オーバーワークと甘えの境界線｜10年間向き合い続けて見えた答え
オーバーワークと甘えの境界線「過ぎたるは及ばざるが如し」この言葉は、私の競技人生の中で、常に頭にありました。しかし同時に...
ジムの選び方 ボクシングを極めるための7つの基礎
ボクシング上達の近道は基礎の徹底。構え・シャドー・フットワーク・パンチ・サンドバッグ・ディフェンス・フィジカルの7つを要点で解説。
BOXING CLUBとは 【ボクシングで強くなる】ロードワークの重要性と実践方法とは？
ボクシングに欠かせない“ロードワーク”の本当の意味とは？スタミナ、フットワーク、メンタル強化に直結する走り方を徹底解説。マス大会向けトレーニング例も紹介。
BOXING CLUBとは 【効率的に強くなる方法】ボクシングで結果を出す「トレーニングの原理・原則」とは？
ボクシングで効率的に強くなるには「トレーニングの原理・原則」を理解することが鍵。本気で上達したい人に向けた実践的な内容を解説します。
BOXING CLUBとは 飽き性・めんどくさがりでも大丈夫！ボクシングを楽しく続ける7つのコツ
ジム通いが続かない…そんな方でも大丈夫！飽き性・めんどくさがりさんでも実践できる、ボクシングを楽しく続けるためのモチベーション維持のコツを解説。初心者も安心の継続ノウハウをBOXING CLUBがご紹介します。
BOXING CLUBとは 元プロボクサーが語る！引退後のセカンドキャリア
元プロボクサー杦本健太トレーナーに聞いた引退後のセカンドキャリアや仕事の選び方とは？現役時代との違いやSNS活用法も紹介。
ジムの選び方 なぜ今、日本人ボクサーはこれほどまでに強いのか？
世界を圧倒する「日本式ボクシング」の進化と実力かつて、日本人ボクサーが“世界の壁”に跳ね返され続ける時代がありました。そ...