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コラム一覧
【ボクシングにも役立つ】運動後のサウナでパフォーマンス向上!
ボクシングとサウナの組み合わせでパフォーマンスを劇的に向上させる方法を紹介!疲労回復、アンチエイジング、基礎代謝向上の効果をプロボクサー内田一喜トレーナーが解説。サウナ利用のメリットを最大限に活用しよう!
2024.07.25
【BOXING CLUB代表が語る】ボクシングで培った3つの力を今に活かす!
ボクシングとビジネスの共通点とは?今岡武雄さんが、自信と不安の取捨選択法を紹介し、仕事や生活での実践方法を詳しく解説。
【部活でボクシングを始めようかな…】学生のお悩みに現役トレーナーがQ&A形式で解答!
高校や大学からボクシングを始める学生の疑問や不安に現役トレーナーが答えます。ボクシング部とジムの違いや、初心者でも安全に始める方法を詳しく解説。部活選びやトレーニング方法についてもアドバイス!
2024.07.25
筋トレはボクシング上達に役立つ?簡単にできる筋トレ方法もトレーナーが解説
スポーツといえば「筋力トレーニング」をイメージされる方が多いかと思います。ボクシングにおいても、技術向上のためには、筋肉...
【必見】シャドーボクシングの正しいやり方やコツをトレーナーが解説!
「シャドーボクシングの正しいやり方と練習法をトレーナーが解説。上達の鍵を掴むための完全ガイドです。」
2024.06.25
【間違えると逆効果】運動パフォーマンスを上げるための正しいストレッチを紹介!
正しいストレッチ法で運動効率を最大化!間違いやすいポイントや、運動前後におすすめのストレッチをBOXING CLUBのトレーナーが解説します。ケガの予防とパフォーマンス向上を目指す方は必見です。
2024.07.25
体を動かす際には何を飲むのが良い?水分補給のコツをボクシングトレーナーが解説
運動中の水分補給は何がベスト?ボクシングトレーナーが水、スポーツドリンク、プロテインなどの特徴と選び方を解説します。運動パフォーマンス向上のための飲み物を知りたい方必見です!
2024.07.25
【大感動!】東京ドーム井上尚弥 vs ネリ戦ライブビューイングの感想
先日、東京ドームでボクシングの世界タイトルマッチが開催され、井上尚弥選手が見事6回TKO勝ちを収めました。1ラウンドでダ...
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