BOXING CLUBとは 元英語講師のボクシングトレーナーが語る上達が早い人に共通する5つの特徴
ボクシングの上達が早い人には共通点があります。元英語講師でありボクシングトレーナーでもある高須賀が、英語学習とボクシングに共通する成長のコツを5つに分けて解説します。初心者や伸び悩んでいる方にも役立つ内容です。
BOXING CLUBとは 
BOXING CLUBとは なぜボクシングでワンツーは重要なのか？〜中上級者編～
ボクシングのワンツーは、初心者が最初に覚える技でありながら中上級者ほど難しさを感じる基本技術です。実戦で決まりにくい理由、読まれない使い方、プロが磨き続ける本当の意味を解説します。
スポーツ選手 ボクサーの減量は「食べないこと」ではない~強い体を作るための栄養管理と食事バランス
ボクサーの減量は、ただ食べないことではありません。体重を落とすだけでなく、筋力・スタミナ・集中力を保ち、試合で動ける体を作るためには栄養管理と食事バランスが重要です。現役トレーナーが、減量期の食事、PFCバランス、水抜きのリスク、一般のダイエットにも活かせる考え方を分かりやすく解説します。
BOXING CLUBとは ジャブはなぜ重要なのか？〜中上級者編〜 ジャブが雑な人は、試合の作り方も雑になる
ボクシングで最も地味に見えるジャブは、実は距離感、リズム、ディフェンス、駆け引き、強打へのつなぎまで担う重要なパンチです。初心者にも分かりやすく、ジャブがなぜ大切なのかをトレーナー目線で解説します。
BOXING CLUBとは ディフェンスが上手い人は何を見ているのか～“避ける人”は、本当にパンチを見ているのか？～
ボクシングで「パンチが見えているのに当たる」と感じる人へ。ディフェンスが上手い人が見ている場所、パンチの予兆、胸を見る理由、避けるコツをトレーナー目線で分かりやすく解説します。
BOXING CLUBとは ボクシングにおける「駆け引き」とは何か～殴り合いの前に始まっている、“見えない勝負”～
ボクシング未経験の人からすると、リングの上は「どちらが強く殴れるか」の世界に見えるかもしれません。もちろん、パンチ力は大...
BOXING CLUBとは ボクシングに“重すぎる筋トレ”は必要か？― 重量より「動ける身体」を作る発想 ―
「もっと重い重量を上げた方がパンチは強くなるんですか？」ジムでもよく聞かれる質問です。たしかに筋力は大切です。ベンチプレ...
BOXING CLUBとは 拳と刀の共鳴──ボクシングと居合いが教えてくれること
私は長年ボクシングに親しんできましたが、最近になって居合いという全く異なる世界に足を踏み入れました。初めて刀を手にした瞬...
BOXING CLUBとは オーバーワークと甘えの境界線｜10年間向き合い続けて見えた答え
オーバーワークと甘えの境界線「過ぎたるは及ばざるが如し」この言葉は、私の競技人生の中で、常に頭にありました。しかし同時に...
ジムの選び方 ボクシングを極めるための7つの基礎
ボクシング上達の近道は基礎の徹底。構え・シャドー・フットワーク・パンチ・サンドバッグ・ディフェンス・フィジカルの7つを要点で解説。
BOXING CLUBとは 【ボクシングで強くなる】ロードワークの重要性と実践方法とは？
ボクシングに欠かせない“ロードワーク”の本当の意味とは？スタミナ、フットワーク、メンタル強化に直結する走り方を徹底解説。マス大会向けトレーニング例も紹介。
BOXING CLUBとは 【効率的に強くなる方法】ボクシングで結果を出す「トレーニングの原理・原則」とは？
ボクシングで効率的に強くなるには「トレーニングの原理・原則」を理解することが鍵。本気で上達したい人に向けた実践的な内容を解説します。
BOXING CLUBとは 飽き性・めんどくさがりでも大丈夫！ボクシングを楽しく続ける7つのコツ
ジム通いが続かない…そんな方でも大丈夫！飽き性・めんどくさがりさんでも実践できる、ボクシングを楽しく続けるためのモチベーション維持のコツを解説。初心者も安心の継続ノウハウをBOXING CLUBがご紹介します。
BOXING CLUBとは 元プロボクサーが語る！引退後のセカンドキャリア
元プロボクサー杦本健太トレーナーに聞いた引退後のセカンドキャリアや仕事の選び方とは？現役時代との違いやSNS活用法も紹介。
ジムの選び方 なぜ今、日本人ボクサーはこれほどまでに強いのか？
世界を圧倒する「日本式ボクシング」の進化と実力かつて、日本人ボクサーが“世界の壁”に跳ね返され続ける時代がありました。そ...
ジムの選び方 ライバルという名の最強の味方
ライバルの存在が人を成長させる。ボクシングを通じて、限界を超え、自分を高めたいあなたへ。競争が生むモチベーションと成長の本質を、BOXING CLUB代表・今岡武雄が語ります。今なら入会金無料キャンペーン実施中！
ジムの選び方 パンチを打ってストレス解消！ボクシングがもたらすメンタルヘルス効果
ストレスが溜まりがちな毎日。そんな時におすすめなのがボクシングです。パンチを打つ爽快感で気分がスッキリ！科学的根拠に基づくメンタルヘルスへの効果や、BOXING CLUBならではの魅力を詳しく紹介します。
ジムの選び方 ボクシングの歴史で起こった珍事件・伝説的エピソード5選
ボクシングの歴史には、数々の名勝負や偉大なチャンピオンの活躍が刻まれています。しかし、その裏には、思わず驚くような珍事件...
ジムの選び方 ボクシングが向いている人の特徴とは？現役トレーナーが徹底解説
ボクシングに向いている人の特徴とは？現役トレーナーが「身体的特徴」「性格」「適性」について詳しく解説！リーチや瞬発力だけでなく、性格や他スポーツ経験も影響？ボクシングを始める前に適性をチェック！
BOXING CLUBとは ボクシングをやるなら知っておきたい！回復とケアの重要性
ボクシングは全身を使う運動であり、初心者から競技レベルで取り組む方まで、レベルに関わらず適切な体のケアが欠かせません。と...