BOXING CLUBとは 「運動神経が良い」とは何か？スポーツで上達が早い人の特徴
運動神経が良い人とは、足が速い人や力が強い人だけではありません。スポーツで上達が早い人に共通する身体の使い方、力の抜き方、バランス感覚、自分のズレを修正する力を、ボクシングトレーナーが実例を交えて解説します。大人になってから伸ばす方法も紹介します。
トレーニング
BOXING CLUBとは 
BOXING CLUBとは 女性におすすめの運動はボクシング！初心者でも楽しく続く理由とメリット
女性におすすめの運動を探している方へ。ボクシングはダイエットや運動不足解消、ストレス発散だけでなく、上達を楽しみながら続けられるスポーツです。初心者の女性が安心して始められる理由を、現役トレーナーが実例を交えて解説します。
BOXING CLUBとは 【ボクシング】相手のパンチで目を瞑ってしまう理由とは？～目を開けていられるのも、練習で身につく技術です
ボクシングでパンチが来ると目を瞑ってしまうのは、怖がりではなく自然な防御反応です。初心者がグローブを見すぎてしまう理由、身体が固まる原因、目を開けて相手を見るための練習方法を現役トレーナーが解説します。
BOXING CLUBとは 真夏のボクシング練習で気をつけるべきこと～暑い季節こそ、安全に続ける意識が大切です
真夏のボクシング練習で注意したい熱中症対策、水分補給、休憩の取り方、練習強度の調整をトレーナーが解説。夏でも安全にボクシングを続けるためのポイントを紹介します。
BOXING CLUBとは 練習を習慣化するコツ｜元大手英語コーチングスクール講師が実践した継続の仕組み
ボクシングの練習が続かないのは意志が弱いからではありません。元大手英語コーチングスクール講師のトレーナーが、習慣化の4つのサイクルをもとに、練習を無理なく続けるコツを解説します。
BOXING CLUBとは 40代・50代から始めるボクシング｜年齢を理由に諦めない運動習慣
40代・50代からボクシングを始めても大丈夫？体力低下や運動不足が気になる方へ、実際に70代・80代で挑戦する会員様の例を交えながら、年齢を重ねてから始めるボクシングの魅力を解説します。
スポーツ選手 ボクサーの減量は「食べないこと」ではない~強い体を作るための栄養管理と食事バランス
ボクサーの減量は、ただ食べないことではありません。体重を落とすだけでなく、筋力・スタミナ・集中力を保ち、試合で動ける体を作るためには栄養管理と食事バランスが重要です。現役トレーナーが、減量期の食事、PFCバランス、水抜きのリスク、一般のダイエットにも活かせる考え方を分かりやすく解説します。
BOXING CLUBとは ジャブはなぜ重要なのか？〜中上級者編〜 ジャブが雑な人は、試合の作り方も雑になる
ボクシングで最も地味に見えるジャブは、実は距離感、リズム、ディフェンス、駆け引き、強打へのつなぎまで担う重要なパンチです。初心者にも分かりやすく、ジャブがなぜ大切なのかをトレーナー目線で解説します。
BOXING CLUBとは ディフェンスが上手い人は何を見ているのか～“避ける人”は、本当にパンチを見ているのか？～
ボクシングで「パンチが見えているのに当たる」と感じる人へ。ディフェンスが上手い人が見ている場所、パンチの予兆、胸を見る理由、避けるコツをトレーナー目線で分かりやすく解説します。
BOXING CLUBとは ボクシングにおける「駆け引き」とは何か～殴り合いの前に始まっている、“見えない勝負”～
ボクシング未経験の人からすると、リングの上は「どちらが強く殴れるか」の世界に見えるかもしれません。もちろん、パンチ力は大...
BOXING CLUBとは ボクシングに“重すぎる筋トレ”は必要か？― 重量より「動ける身体」を作る発想 ―
「もっと重い重量を上げた方がパンチは強くなるんですか？」ジムでもよく聞かれる質問です。たしかに筋力は大切です。ベンチプレ...
BOXING CLUBとは 拳と刀の共鳴──ボクシングと居合いが教えてくれること
私は長年ボクシングに親しんできましたが、最近になって居合いという全く異なる世界に足を踏み入れました。初めて刀を手にした瞬...
ジムの選び方 ボクシングを極めるための7つの基礎
ボクシング上達の近道は基礎の徹底。構え・シャドー・フットワーク・パンチ・サンドバッグ・ディフェンス・フィジカルの7つを要点で解説。
BOXING CLUBとは 【ボクシングで強くなる】ロードワークの重要性と実践方法とは？
ボクシングに欠かせない“ロードワーク”の本当の意味とは？スタミナ、フットワーク、メンタル強化に直結する走り方を徹底解説。マス大会向けトレーニング例も紹介。
BOXING CLUBとは 【効率的に強くなる方法】ボクシングで結果を出す「トレーニングの原理・原則」とは？
ボクシングで効率的に強くなるには「トレーニングの原理・原則」を理解することが鍵。本気で上達したい人に向けた実践的な内容を解説します。
BOXING CLUBとは 飽き性・めんどくさがりでも大丈夫！ボクシングを楽しく続ける7つのコツ
ジム通いが続かない…そんな方でも大丈夫！飽き性・めんどくさがりさんでも実践できる、ボクシングを楽しく続けるためのモチベーション維持のコツを解説。初心者も安心の継続ノウハウをBOXING CLUBがご紹介します。
BOXING CLUBとは 元プロボクサーが語る！引退後のセカンドキャリア
元プロボクサー杦本健太トレーナーに聞いた引退後のセカンドキャリアや仕事の選び方とは？現役時代との違いやSNS活用法も紹介。
ジムの選び方 なぜ今、日本人ボクサーはこれほどまでに強いのか？
世界を圧倒する「日本式ボクシング」の進化と実力かつて、日本人ボクサーが“世界の壁”に跳ね返され続ける時代がありました。そ...
ジムの選び方 ライバルという名の最強の味方
ライバルの存在が人を成長させる。ボクシングを通じて、限界を超え、自分を高めたいあなたへ。競争が生むモチベーションと成長の本質を、BOXING CLUB代表・今岡武雄が語ります。今なら入会金無料キャンペーン実施中！
ジムの選び方 パンチを打ってストレス解消！ボクシングがもたらすメンタルヘルス効果
ストレスが溜まりがちな毎日。そんな時におすすめなのがボクシングです。パンチを打つ爽快感で気分がスッキリ！科学的根拠に基づくメンタルヘルスへの効果や、BOXING CLUBならではの魅力を詳しく紹介します。