水分補給

BOXING CLUBとは

真夏のボクシング練習で気をつけるべきこと~暑い季節こそ、安全に続ける意識が大切です

真夏のボクシング練習で注意したい熱中症対策、水分補給、休憩の取り方、練習強度の調整をトレーナーが解説。夏でも安全にボクシングを続けるためのポイントを紹介します。