毎年ジム対抗のが
開催されます！
距離をとって相手にパンチをあてない
「マスボクシング」の大会が年2回ほど開催されます。
あてないボクシングなので、初心者の方でも安心です。
自分の実力を試してみたい人は、気軽に参加できます。
ボクシングにまつわる
とは…
01と聞いて最初に頭に浮かぶのは、
なイメージ
ボクシングに対して怖いイメージのお持ちの方はいらっしゃるかもしれませんが、
当クラブではよう常に心がけています。
はじめに
ジムにいらっしゃいましたら
名簿に名前をご記入ください
更衣室でトレーニングウェアに
お着替えください
フロアーでストレッチいただけます
シャドーボクシング（2R）
普段、家でストレッチをしませんが、ジムにくれば広いフロアーで気持ちよくストレッチしています。
ボクシング未経験の私にもわかりやすく丁寧に教えてくださるので安心してトレーニングできます。
02は
とてもなイメージがありますが…
テレビでボクシングの練習を見るととてもきつそうに思えるかもしれませんが
初めての方でもをさせていただきますのでご安心ください。
パンチングミット（2R）
ひとりひとり個人指導をしてもらえるので体力に自信がなくても安心してトレーニングできています。
汗をいっぱいかけて楽しく、気持ちがいいです♪
03はな感じがしますが…
当クラブのフィットネスコースは本格的なボクシングではなく、
なので、女性やご年配の方でも安心して楽しんでいただけます。
サンドバック（2R）
トレーニング内容は本格的なボクシングとは違うので、安心してトレーニングできます！
サンドバックでは自分のペースで練習することができます。
04はのイメージ…
練習フロアも更衣室も (> <)
清潔で衛生的な明るい室内、トレーニングに快適な環境づくりを第一に取り組んでおり、
と自負しております。
ボクシングクラブの設備
ジムはいつ来ても清潔感があって、本当に明るくてキレイなんです。
楽しくトレーニングできる理由のひとつだと思います。
もちろん、更衣室もキレイです。
05もも相場がわからない…
ひょっとしてものすごいかも！？
できます。
トレーニングウエアーやTシャツ、トレーナーなどの動きやすいもの、室内履きのシューズ(上履き)は必要です。
料金は以下になります。
| 入会金 |
|---|
| 10,000円（税込11,000円） |
| 月会費 | |
|---|---|
| 一 般 | 13,000円（税込14,300円） |
|
子 供 （小・中学生まで） |
11,000円（税込12,100円） |
| 平 日 | 11時〜23時まで |
|---|
| 土・祝祭日 | 11時〜21時まで |
|---|
| 休館日 | 日曜日 年末年始 |
|---|
年中無休のフリータイム制なので、営業時間内はいつでも練習できます。
月額費は固定で、回数制限はないため料金はとてもお得に感じています。
06って体のどこに効くのかな？
一体どんなを期待できるの？
シェイプボクシングならカロリー消費量が多くダイエットができます。
も期待できます。
-
筋肉が太くならない。
道具を使ったトレーニングと異なり、筋肉に負担がかからないので腕や足が太くなったりしません。
-
部分的に引きしめる。
二の腕、胴回り、足腰、背中など、部分的に鍛えて引き締めることができます。
-
女性にも安心です。
本格的なボクシングではなく、特別にアレンジしたトレーニングなので、
女性やご年配の方でも安心です。 -
生活習慣病の予防にも。
身体全体にバランスがいいプログラムなので、
若い方々にも広がっている生活習慣病の予防にも効果的です。 -
ストレス発散にも。
都会生活では避けられないストレスの発散にも、非常に効果のあるエクササイズです。
以前は手を後ろに組んで腹筋をすることができなかったのですが、今ではラクラクできて筋肉がついていることを実感しました。
トレーニングを続けても筋肉質なゴツゴツした体にならないのが嬉しいです♪
毎年ジム対抗のが
