ボクシングクラブ渋谷店

ADVANTAGEBOXING CLUBなんばの特徴

「ゼロから始めるボクシング」

初めての方でも気軽に楽しめるボクシングジムです。
当クラブはプロボクサーの育成を目的としておらず、一般の方に特化したトレーニング環境を提供しています。
初めての方でも安心して始められるよう丁寧なサポートを行い、すべての会員様がトレーニングに集中できる快適な環境を整えています。

BOXINGCLUBなんばの幅広いニーズに対応したプログラム

BOXINGCLUB では、一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせたトレーニングメニューを提供。楽しく継続できるプログラムで、皆さまの理想の実現を全力でサポートします！

✅ ボクシング技術の向上
初心者から経験者までレベルに応じた指導で、効率的にボクシングスキルを向上。基本の構えやパンチ、フットワークの習得から、ミット打ちやサンドバッグで精度とスピードをアップ。トレーナーによるフォームの修正やディフェンス技術の向上もサポートし、より洗練された攻防が可能に。

✅ ストレス発散
全身を使ったサンドバッグやミット打ちで、溜まったストレスを一気に解消！運動による発汗や心拍数の上昇で気分がスッキリし、集中することで雑念が消えリフレッシュ効果も抜群。自律神経を整え、心の安定にも貢献します。

✅ 運動不足の解消
ボクシングは全身運動！パンチで上半身、フットワークで下半身、体幹も鍛えられ、短時間で高い運動効果が期待できます。有酸素運動と筋トレの組み合わせで代謝がアップし、運動習慣がない方も無理なく継続可能。

✅ ダイエット
ボクシングは高カロリー消費の運動。パンチやフットワークを活用したトレーニングで脂肪燃焼を促進し、基礎代謝を向上。サンドバッグやミット打ちで短時間でも効果的にシェイプアップ。楽しみながら理想の体型へ。

✅ 筋力・持久力の向上
パンチ動作で腕・肩・背中の筋力を、フットワークで下半身の筋持久力を強化。高強度のインターバルトレーニングを取り入れ、心肺機能を向上させ、疲れにくい身体へ。継続することで全身を強くしなやかに。

✅ 免疫力アップ
全身を使う運動で血流を促進し、体温上昇による免疫細胞の活性化をサポート。適度な運動が自律神経を整え、ストレス軽減による免疫力向上にも貢献。継続的なトレーニングで病気に負けない身体づくりを目指します。

✅ 健康管理
有酸素運動＋筋力トレーニングで心肺機能向上・血流促進・生活習慣病予防に効果的。定期的な運動がストレス軽減や睡眠の質向上にも繋がり、食生活や生活リズムの改善にも貢献。健康的なライフスタイルをサポートします。

✅ 集中力の向上とメンタル強化
ボクシングは相手の動きを見極め、瞬時に判断して動くスポーツ。トレーニングを重ねることで判断力や集中力が向上。成功体験を積み重ねることで自信がつき、メンタルの強さも養われます。

✅ 反射神経の向上
相手の動きに即座に反応し、攻撃・防御を繰り返すことで、自然と反射神経が鍛えられます。ミット打ちやスパーリングで視覚からの情報を素早く処理し、俊敏な動きを習得。日常でも役立つ素早い反応力が身につきます。

✅ リズム感とバランス感覚の向上
ボクシングのフットワークやコンビネーションを繰り返すことで、リズミカルな動きが身につき、スムーズに体をコントロールできるように。体幹を鍛え、重心移動のスキルも向上し、姿勢改善や日常動作にも活かせます。

✅ 生活リズムの改善
定期的な運動習慣をつけることで自律神経が整い、朝スッキリ起きて夜はしっかり眠れる健康的なサイクルを確立。適度な疲労感が良質な睡眠を促し、食生活や生活リズムの改善にもつながります。

トレーナーのサポート体制

経験豊富なトレーナーが、的確な技術指導と行き届いたホスピタリティでサポートいたします。
全スタッフが現役時代に培った豊富な知識と経験を活かし、質の高いコーチングを提供します。
さらに、挨拶や丁寧な言葉遣い、清潔感のある身だしなみにも細心の注意を払い、会員の皆さまが安心して快適にトレーニングできる環境を整えています。
技術の向上だけでなく、居心地の良さを大切にしたサポートで、皆さまの目標達成を全力でお手伝いします！

清潔で快適なジム環境

BOXING CLUBなんばの特徴は、天井が高く開放感があり、とても地下とは思えないロケーションのボクシングジムです。
強力な吸排気システムを導入しておりますので、換気対策も万全です。
また徹底した清掃と衛生管理により、常に清潔で快適な環境を維持し、安心してトレーニングを楽しんでいただけます。

便利なアクセス

なんば駅地下鉄御堂筋線25番出口徒歩1分となっております。
ダイコクドラッグストアを左に曲がってすぐの道頓堀筋にあります。
通勤・通学の途中やお買い物のついで、また気分転換にも最適で、ライフスタイルに合わせて気軽に通えるジムです。

1日体験 実施中！

大阪・難波店では、ただいま1日体験を実施中です。この機会にぜひ、ボクシングの爽快感を体感しにいらしてください。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております！