技術

ボクシングで伸びる人は、失敗をどう次の成長につなげているのか。プロボクサーとして約7年間活動した高須賀トレーナーが、振り返り、PDCA、目標設定、選択と集中など、上達するために大切な習慣を自身の経験を交えて解説します。

ボクシングにおける「脳のスタミナ」とは何か。基本動作を無意識にできるまで反復する理由や、試合中の判断・駆け引き、フェイント、練習の習慣化まで、元プロボクサー・高須賀トレーナーが分かりやすく解説します。

運動やボクシングですぐ疲れる原因は、スタミナ不足だけではありません。肩や腕の力み、呼吸の止まり、足の踏ん張りすぎなど、疲れやすい動き方と改善ポイントを現役トレーナーが解説します。

ボクシングの実戦で相手を崩すには、強いパンチよりも距離感が重要です。相手が反応する距離の見つけ方、フェイントの使い方、反応を見て攻撃を組み立てる実戦テクニックを現役トレーナーが解説します。

ボクシングのワンツーは、初心者が最初に覚える技でありながら中上級者ほど難しさを感じる基本技術です。実戦で決まりにくい理由、読まれない使い方、プロが磨き続ける本当の意味を解説します。

ボクシングで最も地味に見えるジャブは、実は距離感、リズム、ディフェンス、駆け引き、強打へのつなぎまで担う重要なパンチです。初心者にも分かりやすく、ジャブがなぜ大切なのかをトレーナー目線で解説します。

ボクシングで「パンチが見えているのに当たる」と感じる人へ。ディフェンスが上手い人が見ている場所、パンチの予兆、胸を見る理由、避けるコツをトレーナー目線で分かりやすく解説します。