会長ブログ - ボクシングクラブ -

ご協力ありがとうございました。

昨夜の地震により止まっておりました渋谷ジムのエレベーターが、只今復旧しました。
大変ご不便をお掛けしました。
また本日ご利用いただきました皆様、階段利用のご協力に感謝申し上げます。
ありがとうございました。

しかしエレベーター業者さんにとっては、今日という日は大変な一日だったことでしょう。
本当、お疲れ様でした。

地震の影響で

いつもBOXING CLUBをご利用いただきありがとうございます。
昨日の地震にはビックリしましたね。
交通機関の乱れにより、帰宅困難者になってしまった方もいたのではないでしょうか?
その影響で現在、渋谷ジムのエレベーター(2機とも)停止している状態です。
もちろんジムは営業しておりますのでご安心ください。
恐れ入りますが、お越しの際は階段をご利用いただきます様お願い致します。
皆様にはご迷惑をお掛けしますが、ご理解ご協力の程よろしくお願いします。
またエレベーター復帰のご報告もさせていただきます。

完成です!

なんとか明日9/1のオープンに間に合いそうです。

正直ギリギリでしたが・・・

練習はもちろん、赤坂に光と風を感じに来てください。

https://www.boxing-club.jp/location/akasaka.html

皆さん、お待ちしております!

もう少しです!

赤坂、かなり仕上がってきました。

本日はこれから、リングとサンドバッグの組み立て作業です。

ちなみにこの鉄骨って、めちゃめちゃ重いんですよ。

そして今回は、床をメープル(カエデ)という木質に変えました。

いつもより一層輝きが増している様に感じます。

日当たりと風通しのいい、心地よいジムになりそうです。

皆さんご期待ください!

尚、予定通り9月1日11時よりオープンになります。

可能な限りの感染対策をして、ボクシングで心と体を元気に!そして免疫力も上げていきましょう!

皆様のお越しをお待ちしております。
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暑い中ご苦労様です。

いきなり!暑くなりましたね~

皆さん練習中は、水分補給、塩分補給、そしてこまめな休憩をお忘れなく!

ところで、赤坂の工事順調に進んでいます。

こんな感じです。東側から

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そして西側から

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しかし毎度のことですが、本当に色々な方の力をお借りしています。

仕事とはいえ、暑い中ご苦労様です。

ありがとうございます。

そして今のところ、予定通り9月1日オープンです!オリンピックで通行止めにならなければですが・・・

ちょっと心配・・・です・・・

BOXING CLUB赤坂オープン予定!

梅雨があけたら、夏本番ですね。

今年もマスクの夏になりますが、トレーニング中の熱中症にはくれぐれもお気を付けください。

水分補給はもちろんのこと、適度な休憩、塩分補給も忘れずに(ジムにソルトタブレットがありますのでご自由にお持ちください。)

もし暑さによる違和感やだるさを感じたら、体を冷やすことが最も重要です。

その際スタッフに声掛けいただければ、アイスノンをご用意いたしますので、遠慮なく申し出てください。

またクーラーは例年より強めで、いや全開でお待ちしております!

少しずつ先が見えてきています。スポーツで免疫力を上げ、この状況を乗り切っていきましょう!

★ 9月にBOXING CLUB赤坂がオープンします! ★

65坪のボクシングジムとしては広々としたスペースになります。

また室内は東西の両サイドに床から天井までの全面に大きな窓があるので、明るく風通しのいいジムになると思います!また天井も高く非常に開放感のある空間です。

オープンは9月1日を予定していますので、全会員の皆様是非ご利用下さい!

都内の全クラブから乗り換えなしで簡単アクセスできます。

お仕事の帰りに、買い物のついでに、気分転換に、お越しいただければ幸いです。

BOXING CLUBはこの先も、もっと便利に、もっと快適に、を目指して頑張ります!

https://www.boxing-club.jp/akasaka/

頭も体もバランス

ボクサーは大きく分けて3つに分類されます。
一つは攻撃を主体にするファイタータイプ、それに対して防御を最優先に組み立てるボクサータイプ、その両方を相手や状況に応じて使い分けるボクサーファイタータイプ。
これはボクシングに限らず、対戦型のスポーツ全般にいえることだと思います。
いや、将棋やチェスなど駆け引きをするあらゆるものに言えるのではないでしょうか。
例えばテニスや卓球なども攻撃を主体としたパワーヒッター、それに対し相手のミスを誘い、自分のチャンスが来たら一気に攻めるといった、その駆け引きに選手の性格やタイプが色濃く出てきます。
なにせ一人一人個性をもった人間がプレーヤーなわけですから。

なにはともあれ、ボクシングの練習の醍醐味は何といってもナックルで感じる衝撃です。
最高に気持ちいいですよね!
でも、そんな相手のパンチを外したり、かわした時の快感も負けてはいません。
相手の意表をつき、裏をかくディフェンスも楽しいものです
拳で感じる爽快感と、パンチをかわす楽しさ、その攻防には言葉では言い表せない面白さがありますよね。
マスをする際、ディフェンスができるという安心感により冷静になれます。
その分りリラックスでき、力みの無いスムーズな動きができます。
つまり良い相乗効果が働くわけです。
マスで相手と対峙した際に緊張したり硬くなったりする理由の殆どが、防御に対しての不安によるものだと思います。
確かに丸腰でリングに上がったら私でも怖いですからね・・・

では、実際にどの様な練習をすればいいのか?
一番は相手を想定することです。
鏡に映った自分のフォームばかりみてシャドーをするのではなく、目の前に相手がいる想定でシャドーをする。
つまり、ミラーボクシング(自分の姿)ではなくシャドーボクシング(相手を想定)をすることです。
その違いはディフェンス動作が有るか否かで一目瞭然です。
相手を想定していれば防御動作がシャドーの中に必然的に出てくるものです。
鏡の自分を見てシャドーをしていると気持ちがいいのでパンチばかりになってしまいがちですが、いざマスになったら相手がいるわけですから、そういう練習をしていないと思い通りいかないものです。
次に実際マスの際にどのようなことに気をつけるのか?
大抵の方は先にパンチを出さなければならない(マスト)と考えがちです。
逆にキャリアのある方ほど、まずは動いてリズムをとることでリラックスし、相手のパンチのタイミングを窺ったり、最初はリスクの少ないジャブでけん制したり、と「しなければならない」がなく、自分のリズムで動けることでスタミナの消耗は最小限に抑えられます。

では具体的には。
・フォームだけではなく、頭もバランスが重要
頭の半分は防御のことを、残りの半分で攻撃のことを考える。
つまり攻撃一辺倒にならないようにする。
例えば車を運転している際、基本的には前の車を見てはいますが、もしかしたら横から人が出てくるのではないか?もしかしたら前の車が急停車するのではないか?
そんな複数のことを同時に、場合によってはラジオ聞いていたり、ハンズフリーで電話をしていても円滑に運転できています。
要するに攻防のバランスを考えることが大事です。

・攻撃と防御をセットにする癖をつける
打つ前に、打った後ブロックをするのか、ステップを使うのか、ヘッドムーブするのかを事前に想定した練習をする。
サンドバックの際もパンチを出したら、一度距離をとる、ブロックをする、頭の位置を変えるなど。
逆にディフェンスしたら即攻撃も同様です。
なかなか難しいですが、反復練習による反射的訓練が重要です。
例えば、突然目の前に何か物が飛んできたら大半の方は目を瞑ると思います。その瞑るという反射的反応をディフェンスに置き換える練習をすればいいのです。
不意に来たものに対し、瞬時に目を瞑るという反射神経を人間は元々もっているわけですから。

・最後は心理戦である
何度も何度も場数を踏むことで、相手の性格やタイプを読み取ることができるようになってきます。
最初は少し難しく感じますが、練習を積み重ねていくことで自然とできるようになってくるものです。
相手との駆け引きが、私自身このスポーツの一番楽しいところだと思っています。
マスは相手と会話している感覚に近いですね。

そんな日々の工夫と努力により、日頃のマスが何倍も楽しくなりますよ!
あっあと、重要なことはくれぐれもマスでは当てないようにご注意ください。
当てない人は距離感がしっかりできている証拠、つまりいつでも当てられるということですから。

頭も体もバランスが大切ですね。
練習のヒントになれば幸いです。
さらなるレベルアップを目指してください!

GWについて

ゴールデンウイークも通常通りの営業です。

4/29 (木) 昭和の日 11:00〜21:00
4/30 (金) 通常営業  11:00〜23:00
5/1 (土) 通常営業  11:00〜21:00
5/2 (日) 定休日
5/3 (月) 憲法記念日 11:00〜21:00
5/4 (火) みどりの日 11:00〜21:00
5/5 (水) こどもの日 11:00〜21:00

宜しくお願いします。

実はこれが

お気づきになりました?

渋谷ジムと新宿ジムの床のメンテナンスを行いました。

一言でメンテナンスといっても、実はこれが結構大変なんです。

ウレタンコーティングという特殊な塗装を、毎営業終了後床に置いてある全ての荷物を一旦運び出し、深夜から早朝にかけて作業するというのを5日間にわたって繰り返します。

おかげでオープン当初の輝きが蘇ったかのようです。

業者の皆さん丁寧な作業本当にありがとうございました!

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床は直接触れるものなので特に気を配っています。

ピッカピカにリニューアルしたジムで皆様をお待ちしております!

★他ジムも順次行っていく予定です。

逞しく

早いもので、もう今日から3月です。

年度末ということで、お仕事されている方は非常にお忙しい時期だと思います。

また転勤や卒業といった、出会いと別れの季節でもあります。

実はこの前の土曜日、ある会員さんから「僕、本日最後の練習なんです」と声をかけられました。

理由は仕事の関係でやむを得ずとのことです。

渋谷ジムオープン当初からなので、実に長く通われた会員さんの一人です。

その彼の入会当時のことは、今でもハッキリ記憶しています。

まだあどけなさが残る大学生だった彼が、現在では家族を持ち、居を構え、立派に社会で活躍している姿に在籍していた16年という月日を感じます。

考えてみれば6.3.3.4で小学校入学から大学卒業するほどの時間なんですから、そりゃ逞しくなりますよね。

人が成長していく過程が見れたことは、私にとっても本当に幸せなことです。

そんな彼が帰り際に「会長、最後に何か一言ください!」と。

完全に意表を突かれてしまい、せめて練習前に言ってくれれば少しはカッコいい言葉も用意できたのに・・・帰り際はダメだよ帰り際は(笑)

公私ともに頑張ってね!応援しています。

数年後、更に逞しさが増した彼に会えることが今から楽しみです。

~お知らせ~

いつもボクシングクラブをご利用いただき誠にありがとうございます。

この度、渋谷ジム、新宿ジム、池袋ジム、上野ジム、新橋ジムにおきまして、今般実施されます各路線のダイヤ繰り上げ等によりスタッフの通勤が難しくなること、また昨今の社会情勢を鑑み、誠に勝手ではございますが、3月1日より営業時間を以下のように変更とさせていただきます。

平日

変更前:12時~24時 (最終入館時間23時)

変更後:11時~23時 (最終入館時間22時)

土祝日

変更前:12時~22時 (最終入館時間21時)

変更後:11時~21時 (最終入館時間20時)

(日曜定休)

会員の皆さまにおかれましては多大なご迷惑、ご不便をお掛けいたしますが、何卒ご理解、ご協力を賜わりますようお願い申し上げます。

今後もスタッフ一同、会員の皆さまにご満足いただけるジム作りに、より一層努めてまいりますので、変わらぬご愛顧賜りますようお願い致します。

ボクシングクラブ代表 今岡武雄

ボクシングクラブHP